ふなばしサポステブログ
-
- 2022.07.06
- ちばサポステ
農業体験ボランティア、無事終了!
6月23日の農業体験ボランティアでは、 いつもお世話になっているドラゴンファームさんにてブルーベリー摘みをしてまいりました。 ボランティアに参加された利用者の皆さま、お疲れさまでした! いつもはビニールハウス内のイチゴ苗 […]
続きを読む >> -
- 2022.07.02
- ブログ
第56回 酵素について ~その3~
今回は酵素と身体の関係についてです。 ここでは、食物酵素を摂取することで、身体にどのような影響をもたらすのかを解説していきますね。 ・めぐりをサポート 食物酵素を摂取すると、消化酵素の無駄遣いを防げます。 そうすると、酵 […]
続きを読む >> -
- 2022.06.16
- ちばサポステ
ものづくり体験を開催しました!!
千葉県職業能力開発協会主催・ものづくりの魅力発信講座の一環で、 タイル職人さんに教えていただきながらトレーにタイルを貼り、装飾する体験をしました! タイルといえば水回りのデザインで見かけることが多いですが、 ご自身のデザ […]
続きを読む >> -
- 2022.06.08
- ブログ
第55回 酵素について ~その2~
今回は酵素の種類についてお話しますね。 酵素の働きについて… 酵素の種類には、「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3つがあります。 それぞれ、どのような働きをするのか見ていきましょう。 ①消化酵素 消化酵素は、胃や膵臓 […]
続きを読む >> -
- 2022.05.31
- ブログ
第54回 酵素について ~その1~
こんにちはっ(#^^#)/Wです! 今回は私が気になっている『酵素』についてお話させて頂きます。 酵素とは…? 酵素は、タンパク質のひとつ。タンパク質というと、肉や魚を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、 酵素は、人間 […]
続きを読む >> -
- 2022.05.17
- ブログ
第53回 笑顔 ~表情筋について~
こんにちは(#^^#)/ Wです! 先日、このマスク生活で表情筋が衰えているという話を耳にしました。 確かに!人に会う時間も減り、実際に会ってもマスクで隠れている分 私自身も表情への意識が薄くなってるなぁ~と気づきました […]
続きを読む >> -
- 2022.05.07
- ブログ
第52回 呼吸のはなし~再び~
こんにちは! あるドラマの中で仕事に・子育てに奮闘する女性がイライラした時 6秒間、目をつむり深呼吸するというシーンがありました。 アンガーマネジメントの『6秒ルール』ですね。 深呼吸をして6秒経つと、怒りは消えませんが […]
続きを読む >> -
- 2022.04.26
- ブログ
第51回 よい睡眠とは? ~その6~
お伝えしたい事が多くて、とうとうその6になりました。 続きです~ アプリなどを使ったリズムづくり 睡眠中の状態を記録してくれるアプリなどが多数リリースされています。 睡眠の深さに合わせて起きやすいタイミングでアラームを鳴 […]
続きを読む >> -
- 2022.04.23
- ちばサポステ
農業体験ボランティア
行ってきました!
4月21日の農業体験ボランティアでは、 いつもお世話になっているドラゴンファームさんにてイチゴ苗のお世話をしてまいりました。 ボランティアに参加された利用者の皆さま、お疲れさまでした! ビニールハウスの中はたくさんイチゴ […]
続きを読む >> -
- 2022.04.06
- ブログ
第50回 よい睡眠とは? ~その5~
続きです(*^^*) 自分に合った寝具選びを 就寝中の発汗、温度変化に対応できるよう吸湿性・放湿性の良いものに加え、体型に合ったものを選びましょう。 体のS字カーブ(後頭部~首・胸、胸~腰)がバランスよく支えられるものが […]
続きを読む >>